martes, 3 de abril de 2012

5.- Koryu uchinadi mokuroku

Koryu Uchinadi MOKUROKU
                 
El programa de estudios compuesto para entender el kata está basado en el estudio histórico único de Patrick McCarthy, traducción de los viejos textos, conocimiento e intercambio de entrenamiento con muchas de las más altas autoridades en China, Okinawa, y Sureste Asiático, etc. Contiene los siguientes ejercicios o drills. 
 
En los siguientes apartados los describiremos en detalle, adjuntando imágenes y videos de una parte de los mismos.                        
          
Nivel inicial
  
1.    Reishiki - Etiqueta
2.    Junbi Undo - Ejercicios preparatorios
3.    Ukemi waza
4.    Ne-keri Waza
5.    Keri Waza Futari Tachi-geiko
 
       
                                   
NYUMON - Programa básico -
Ejercicios 'sólo' y en pareja (futari-geiko) para la enseñanza de las técnicas fundamentales en Koryu Uchinadi. Cada uno de estos ejercicios contiene trabajo de golpes, luxaciones, derribos, estrangulaciones, presión de puntos y cavidades, etc.                                 
  
1.           Tsuki Waza
         Kihon 3 niveles
         Futari-geiko: 6 técnicas defensivas y 4 ofensivas
 
2.           Keri Waza
         Ejercicio Solo: 20 técnicas
         Futari-geiko: 20 técnicas
3.           Kamae Waza
         Técnicas defensivas.
         Ejercicio Solo: 18 técnicas
         Futari-geiko: 18 técnicas
   
4.          Kaishu Waza:
         Técnicas con mano abierta
         Ejercicio Solo: 9 técnicas
         Futari-geiko: 9 técnicas

5.         Heishu Waza
         Combinación de golpes
         Ejercicio Solo: 10 técnicas
         Futari-geiko: 10 técnicas

6.           Shiho-Uke Waza
         Técnicas de recepción – 4 direcciones
         Ejercicio Solo: 4 niveles de 6 técnicas cada uno.
         Futari-geiko: 14 técnicas

7.           Kihon-gata
         Taisabaki kata: 6 formas básicas
         Oyo-jutsu de las 6 formas de Taisabaki

8.           Hiji-Hiza Waza
         Golpes de codo y rodilla
         Futari-geiko: 10 técnicas
  
    
Ejercicios Contextuales
Ejercicios especializados en los diferentes waza.
        
1.           Uke-waza
         Dar y recibir impacto percusivo / contusiones
         29 técnicas
 
2.           Tegumi/Clinch
         Tegumi, Kotekitai, Kakie, Ude Tanren y Muchimi-di,
         3 grupos de 12 técnicas cada uno
 
3.           Kansetsu/Tuite Waza
         Incluye Kyusho, Katame, etc.
         72 técnicas
 
4.           Shime/Tuite Waza
         Estrangulaciones - Privación de aire/sangre
         36 técnicas
 
5.           Nage Waza
         Derribos y proyecciones. Desplazamiento del equilibrio
         55 técnicas
 
6.           Ne/Osae Waza
         Lucha en el suelo y sumisión
         72 técnicas
 
7.           Gyaku Waza
         Escapes y contras
         36 técnicas

     
  
  
Ejercicios de linaje y katas
1.  Kumemura/Kakie-Damashi drill
2.  Motobu-den Kumite drill
3.  Bubishi 48 Posturas
4.  Katas de estudio en KU (17 formas)
5.  Katas tradicionales de todos los estilos

 
   
  
Actividades Complementarias al programa:
       

1) Hojo Undo - Ejercicios suplementarios
1.   Makiwara
2.   Také
3.   Chi-ishi
4.   Focus mitts
5.   Kick shields
6.   Heavy bag
7.   Medicine ball
8.   Ground bag
9.   Floor/ceiling-ball

2) Yamane Ryu Kobudo
1. Bo
3. Sai
4. Eku
5. Kama
6. Nunchaku
7. Tuifa
8. Tekko
9. Tinbe
   
Hojo Undo. Ejercicio de chi-Ishi



            
Koryu Uchinadi Melbourne
Entrenamiento habitual en Koryu Uchinadi


Todo el material contenido en esta página tiene copyright, su copia sin permiso es ilegal. Todo el material ha sido utilizado con permiso de los autores originales y de Hanshi Patrick McCarthy.  Pensado, diseñado y escrito por Basili Rodíguez Marín, salvo referencia explícita.  Esta página web ha sido creada y diseñada por Basili Rodríguez Marín y Jordi López Bonells, representantes oficiales de Koryu Uchinadi en Barcelona.

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